Uwielbiam od pierwszego ćwiczenia :)
Zdecydowanie lepszy od poprzedniego, ale nr 1 też lubię.
Skalpel II to 30 minut w tym 3 zestawy ćwiczeń, każde powtarzane x 3.
Zmęczenie i satysfakcja odczuwalne, głęboki oddech i napięty brzuch to lubię.
Zegar pomaga przy ćwiczeniach.
A krzesło to doskonałe urozmaicenie i wsparcie.
Moje ulubione ćwiczenia, to przysiady i skręcane brzuszki, wszystkie ćwiczenia nie obciążają kręgosłupa, jedyne czego nie lubię to pompki, ale wtedy robię rowerek ;), wstawanie na jednej nodze też nie należy do prostych ale warto.
,,nie zostawiaj mnie...''
,,tego programu się nie ogląda...''
Skalpel II znajduje się na autorskiej płycie Ewy ja kupiłam ją w salonie Esotiq (bielizna) za 25 zł, w większych galeriach handlowych. Dostępne również przez internet na stronie Ewy i Facebook.
PS. to ja zabieram się za ćwiczenia... a Ty ?
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Lubię kiedy tu jesteś, a jeszcze bardziej kiedy coś piszesz, dziękuje :* i zapraszam częściej.